健康咨詢描述: 經(jīng)常大便干結(jié),排便周期長,有時候要好幾天才大便一次,排便也比較困難,請問吃什么藥能解決這個問題
想得到怎樣的幫助:大便干結(jié)服用什么藥
病情分析:
你好,這種情況屬于便秘,需要改良生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣進行調(diào)理,你的情況可以考慮使用開塞露肛塞對癥治療。
指導(dǎo)意見:
重點應(yīng)放在生活習(xí)慣及飲食調(diào)理上:
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過于精細,要適當(dāng)吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當(dāng)?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于促進排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
7、保持心情舒暢,生活要有規(guī)律。
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