經(jīng)常玩電腦，應(yīng)注意什么

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干等進(jìn)行積極的休息，很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì)有幫助。 
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線(xiàn)上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40－50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。 欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素A類(lèi)豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時(shí)間。 
      在計(jì)算機(jī)桌前放置一仙人掌有助于減少輻射，因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長(zhǎng)，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐計(jì)算機(jī)朋友們趕快去找顆仙人掌，保護(hù)一下眼睛。其實(shí)蘆薈也可以消輻射的!還有用過(guò)電腦后,用冷水洗一下臉,可以消除臉上的靜電。