酸奶有什么好處
女 | 17歲 2022-01-18 20:54:59
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 喝酸奶有什么好處？女孩喝比男孩喝好處多嗎？
想得到怎樣的幫助：酸奶的好處？一天喝多少？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-18 20:58:30 我要投訴
病情分析：
酸奶有預防骨質(zhì)疏松，降低血壓，提高免疫力，預防婦科感染，控制食欲等好處。
指導意見：
雖然酸奶有這么多好處，但在喝的時候仍要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對于健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。
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