健康咨詢描述: 末次月經(jīng)2010.6.28,8.3、8.9測(cè)知懷孕。8.9開(kāi)始腹部不舒服,8.12開(kāi)始出現(xiàn)少量粉紅色或灰褐色的分泌物,8.14開(kāi)始增多且像月經(jīng)。12號(hào)之前有十幾天每天都蕩秋千、散步,在太空漫步機(jī)上、扭腰器等器材運(yùn)動(dòng)大概40分鐘。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 因?yàn)楦鞣N原因,現(xiàn)在還沒(méi)有去醫(yī)院檢查。
想得到怎樣的幫助:懷孕初期可以蕩秋千嗎?
懷孕初期適合做哪些運(yùn)動(dòng)?
我的現(xiàn)象正常嗎?
病情分析:
懷孕期間不要做這種劇烈運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
懷孕期間可以做有氧運(yùn)動(dòng) :最舒適的是那些不需要你的身體承擔(dān)額外重量的運(yùn)動(dòng)。 有氧運(yùn)動(dòng)涉及有節(jié)奏的,重復(fù)的活動(dòng),需要給肌肉增加氧氣。 有氧運(yùn)動(dòng)包括散步,慢跑,騎自行車(chē)和游泳。 這種類型的運(yùn)動(dòng),刺激心臟,肺和肌肉引起整個(gè)身體的變化。使你的身體完善循環(huán)。 肌肉張力和強(qiáng)度的增加,將有助于減輕背痛,便秘,使你能夠更好地應(yīng)付冗長(zhǎng)的勞動(dòng)。 有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)附加的好處是,它可以幫助控制血糖,減輕疲勞和促進(jìn)良好的睡眠。
用于各種腫瘤如:肝癌、食管癌 、胃癌 ,賁門(mén)癌、...[說(shuō)明書(shū)]
用于緩解胃酸過(guò)多所致的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反...[說(shuō)明書(shū)]
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