中年婦女尿失禁

女 | 52歲 2022-01-18 20:48:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一般情況好,未絕經(jīng),本人學(xué)護(hù)理,用力或急走時出現(xiàn)尿失禁
有約二年吧

曾經(jīng)的治療情況和效果：自己作提肛動作,可能不準(zhǔn)確

想得到怎樣的幫助：尿失禁盆肌的鍛煉方法

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陶亮南京鼓樓醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類肝臟疾病的診斷幫助網(wǎng)友：32022稱贊：1473

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2022-01-18 20:51:32 我要投訴

      病情分析：
      你好,建議女性根據(jù)不同原因,采取不同的預(yù)防和治療方法,如積極治療各種慢性病,注意個人衛(wèi)生,預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染,性生活前排空尿液等.處于絕經(jīng)期的中老年女性在性生活中可應(yīng)用陰道潤滑劑,適量使用雌激素,以改善癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中,中老年女性不妨多做盆底肌肉鍛煉.每天做45～100次緊縮肛門和陰道的運(yùn)動,每次收縮維持3～5秒.持續(xù)一年,對輕度壓力性尿失禁會起到作用.保持規(guī)律的性生活也是一項(xiàng)很好的預(yù)防措施.有研究證明,絕經(jīng)后的女性若能繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活,能明顯延緩其生理性衰老,降低壓力性尿失禁的發(fā)生,并預(yù)防其他老年性疾病.