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注意力很不集中，不能專注

女 | 16歲 2022-01-18 20:24:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 以前我初中是很心靜的，無論別人再吵或是什么都影響不了我，現(xiàn)在高中老是上課注意別人自己課都不能專注聽，自習(xí)課也不能專心還是注意到旁邊的人因此浪費(fèi)了很多時(shí)間，我希望能改掉這個(gè)問題，因?yàn)橐郧拔沂浅墝Ｗ⒌陌?。今?月就升高三了，所以希望能給些建議

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邵珠琳
邵珠琳 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 結(jié)直腸癌,肝癌,肺癌,食管癌,子宮肌瘤,胃癌,宮頸 幫助網(wǎng)友：38170
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2022-01-18 20:29:31 我要投訴

      針對你說的這種情況，原來注意力是能夠集中的，只是目前容易分散精力，要具體的找一下什么時(shí)候開始的這種情況有什么誘因沒有，然后來從心理上克服這種誘因。并注意調(diào)整自己的心態(tài)，時(shí)刻提醒自己專注。

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