健康咨詢描述: 以前我初中是很心靜的,無論別人再吵或是什么都影響不了我,現(xiàn)在高中老是上課注意別人自己課都不能專注聽,自習(xí)課也不能專心還是注意到旁邊的人因此浪費了很多時間,我希望能改掉這個問題,因為以前我是超級專注的啊。今年9月就升高三了,所以希望能給些建議
針對你說的這種情況,原來注意力是能夠集中的,只是目前容易分散精力,要具體的找一下什么時候開始的這種情況有什么誘因沒有,然后來從心理上克服這種誘因。并注意調(diào)整自己的心態(tài),時刻提醒自己專注。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,注意力不集中,可以調(diào)節(jié)情緒可以接受心里疏導(dǎo)。建議多吃些安神補(bǔ)腦的食物,如魚,核桃,雞蛋等,多運(yùn)動,有助于血液循環(huán),提供大腦供養(yǎng)量。
指導(dǎo)意見:
也可以多和好朋友交流交流,多散散心,保持心情愉快,克制自己,對自己有信心,做自己喜歡做的業(yè)余愛好,久而久之癥狀就會改善
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線