健康咨詢描述: 我不吃上火的,每天都是水果蔬菜,天天鍛煉,但工作原因每個月要上半個月的夜班。。但我也不長痘痘什么的,可為什么上不出廁所呢?
病情分析:
經(jīng)常上夜班熬夜,容易令人陰虛火旺,而陰虛容易導(dǎo)致大腸干燥而出現(xiàn)大便干結(jié)難解的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議你用沙參、玉竹等煮湯喝以滋陰潤燥、潤腸通便。
如果你的舌頭邊緣有齒印的話,應(yīng)考慮存在脾胃虛弱,需要加用黨參、黃芪等補(bǔ)氣健脾治療。
水果很多是寒性的,水果吃多了,會令脾胃受寒,需要注意。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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