呼吸不上來，感覺特別難受，快要窒息了一樣
女 | 19歲 2022-01-18 18:42:29
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 這幾天沒天跑6000米，跑了3天，今天感覺一整天都需要深呼吸，呼吸不上來，去校醫(yī)院，醫(yī)生說讓我休息，但是6.7個小時了，我還是呼吸不上來，睡不著，是不是該再去看看，快受不了了
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-18 18:44:58 我要投訴
病情分析：
你的這種情況很可能是因為突然間大運動量運動導致的，是呼吸肌過度勞累所致，也就是說運動過度引起的。
指導意見：
你的這種情況的確需要休息了，而且也不宜突然間做大運動量運動。以后做長跑前，一定要做好熱身運動。
建議你用熱水袋敷一敷胸廓周圍的肌肉，并慢慢做深呼吸，不能急促呼吸。
如果的確難受得厲害，必要時就醫(yī)去，吸吸氧氣可能會讓你好受點。
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