呼吸不上來(lái)，感覺(jué)特別難受，快要窒息了一樣
健康咨詢描述： 這幾天沒(méi)天跑6000米，跑了3天，今天感覺(jué)一整天都需要深呼吸，呼吸不上來(lái)，去校醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)讓我休息，但是6.7個(gè)小時(shí)了，我還是呼吸不上來(lái)，睡不著，是不是該再去看看，快受不了了
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病情分析：
你的這種情況很可能是因?yàn)橥蝗婚g大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，是呼吸肌過(guò)度勞累所致，也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的這種情況的確需要休息了，而且也不宜突然間做大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)。以后做長(zhǎng)跑前，一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
建議你用熱水袋敷一敷胸廓周圍的肌肉，并慢慢做深呼吸，不能急促呼吸。
如果的確難受得厲害，必要時(shí)就醫(yī)去，吸吸氧氣可能會(huì)讓你好受點(diǎn)。
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