健康咨詢描述:
我家的寶寶一歲了。每天十一點(diǎn)多睡,第二天睡到十二點(diǎn)多。請(qǐng)問這正常嗎?
曾經(jīng)有過嚴(yán)重的扁桃體發(fā)炎,打過六天的鹽水吃過十來付的中藥
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:怎樣才能調(diào)節(jié)好寶寶的睡眠問題。
病情分析:
你好!孩子的這種睡眠習(xí)慣不正常,會(huì)影響正常生長(zhǎng)發(fā)育的。
指導(dǎo)意見:
晚上九點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)左右,人體的生長(zhǎng)激素分泌最旺盛,而且要在熟睡狀態(tài)下才分泌最旺盛。
如果孩子長(zhǎng)期都是11點(diǎn)都不睡覺,就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。
要孩子早點(diǎn)睡,家長(zhǎng)一定要先做好榜樣。最好在晚上八點(diǎn)半前睡覺,那時(shí)就要把家里所有的燈都關(guān)掉,家里人也都上床,至少要躺在床上,讓孩子有樣學(xué)樣,等孩子入睡后,家長(zhǎng)再起來做自己的事情。
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