專家您好，我的女兒現(xiàn)在2歲9個(gè)月，體重1

女 | 2歲 2022-01-18 15:27:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：專家您好，我的女兒現(xiàn)在2歲9個(gè)月，體重12公斤，身高才91cm，有點(diǎn)偏低，孩子吃飯一般，睡眠還可以。
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曾經(jīng)的治療情況和效果：我和他父親都不高，她爸1.66，我身高1.55,。

想得到怎樣的幫助：目前怎樣讓我的孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)胖點(diǎn)呢？

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2022-01-18 15:32:00 我要投訴

      病情分析：
      你好!從你的描述來(lái)看，孩子的體重是偏輕些，但身高是在正常范圍內(nèi)的。
      指導(dǎo)意見：
      要想孩子的體重增至正常，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，讓孩子的飲食搭配更合理，至少每天能保證喝奶粉五百到六百毫升才行。
      而每天吃飯還要保證足夠的肉、蛋、魚等含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還要多吃青菜、粗糧等以保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。
      要想孩子長(zhǎng)得高，需要在晚上九點(diǎn)前睡覺，因?yàn)槿说纳L(zhǎng)激素在晚上九點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)左右分泌最旺盛，而且要在熟睡狀態(tài)下才行。還要關(guān)燈睡，因?yàn)楣饩€會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌。
      適當(dāng)補(bǔ)鋅有助于提高抵抗力和身高的增長(zhǎng)。