蛋白質(zhì)補(bǔ)充是否必需？

男 | 60歲 2022-01-18 15:20:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因為身體稍胖，并有高血壓，所以很少吃肉類及蛋類食品，長時不吃是否會對身體有影響呢？
無

曾經(jīng)的治療情況和效果：無
長時間不吃肉、蛋類食品，是否會對身體有影響呢？

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2022-01-18 15:23:10 我要投訴

      病情分析：
      你好！成年人身體里雖然有百分之七十五的是水，但蛋白質(zhì)等是必不可少的，長期攝入不足，會造成人體的蛋白質(zhì)缺少，從而導(dǎo)致消瘦、低蛋白血癥、營養(yǎng)水腫、抵抗力差等等問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果不吃肉、蛋類食品，可以吃牛奶、奶制品、豆制品等代替，避免出現(xiàn)前面所述的那些問題。
      胖是因為脂肪積聚所致，不是蛋白質(zhì)多了引起的。而脂肪積聚，與脂肪攝入多、或攝入碳水化合物多能量消耗不了而轉(zhuǎn)化為脂肪有關(guān)。
      千萬別因為怕胖而不攝入蛋白質(zhì)。