在公共場(chǎng)所會(huì)緊張，面對(duì)別人想低下頭

      病情分析：
      您好！您所描述的情況是社交恐懼心理的表現(xiàn)。在陌生人面前或可能被他人仔細(xì)觀察的社交場(chǎng)合，有一種顯著的恐懼，害怕自己的行為表現(xiàn)會(huì)引致難堪。一般因?yàn)樽宰鹦妮^強(qiáng)，害怕被別人拒絕，或者對(duì)自己的外貌沒有信心所致。
      指導(dǎo)意見：
      要不斷地告誡自己“我能行！”，不苛求自己，到人多的地方去，讓不斷過往的人群在面前經(jīng)過。放松自我戒備心理，削弱自我意識(shí)，多與人接觸，參與社會(huì)，逐步就會(huì)好的。如果實(shí)在長時(shí)間不能糾正，也可以求助于心理醫(yī)生。