身體如何分辨排毒時間

男 | 22歲 2022-01-18 14:16:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：都說要在晚11點之前入睡，否則長時間熬夜會影響身體代謝以及體內(nèi)排毒。問題1:身體是在睡覺的時候開始排毒旺盛，還是在晚上旺盛。問題2:身體如何分辨時間的，為什么到了晚上排毒和代謝旺盛。問題3:如果每天凌晨1點睡覺早8點起，長期規(guī)律下來，是否影響身體健康

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2022-01-18 14:18:28 我要投訴

你好，身體的夜間排毒表給您看一下，21：00—23：00淋巴排毒/心臟排毒時間，23：00—1：00腎臟排毒時間，凌晨1：00—3：00肝臟/膽排毒，凌晨3：00—5：00肺排毒，凌晨4：00—5：00骨髓造血，凌晨5∶00-7∶00大腸排毒，所以不建議長期熬夜，會形成亞健康，對身體百害無一利。

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