關(guān)于作息時(shí)間的問(wèn)題，，，，，，，，

健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)樽罱l繁考試，需要不斷的做練習(xí)，背誦，需要一個(gè)健康的作息時(shí)間。我一個(gè)同學(xué)是晚上12點(diǎn)睡，早上7點(diǎn)起來(lái)，另一個(gè)是晚上9點(diǎn)半睡，早上4點(diǎn)起來(lái)。這樣的作息時(shí)間可以實(shí)施嗎？求一個(gè)健康的作息時(shí)間，，，不論是早上還是晚上，需要有3個(gè)小時(shí)或以上的時(shí)間花在背書(shū)的身上，，求醫(yī)生求解釋求答案求作息時(shí)間，

曾經(jīng)的治療情況和效果： 木有

想得到怎樣的幫助：上述的作息時(shí)間可以實(shí)施嗎？求一個(gè)健康的作息時(shí)間且不論早上晚上有3個(gè)小時(shí)或以上的時(shí)間學(xué)習(xí)，，看看我真摯的眼神，求作息時(shí)間~