男人時間短吃什么藥？怎么恢復(fù)？
健康咨詢描述： 男人性生活時間短，這種情況應(yīng)該吃什么藥可以改善呢？
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如果早泄不嚴(yán)重的話，一般是不建議用藥物的，平時不要有太大的心理壓力，要放松心情，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免熬夜，不要有不潔的性行為，禁酒禁煙，多喝水，勤排尿，不吃辛辣和刺激性的食物。
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男性如果性生活時間短有很多的原因，腎氣虧虛，雄激素不足，龜頭過度敏感都是主要的原因，最好能夠進(jìn)一步的檢查，包括抽血化驗(yàn)雄激素的水平，龜頭神經(jīng)敏感度的檢查，明確具體的原因，再針對性的治療。
性生活時間短和作息規(guī)律有關(guān)系，平時要注意多休息，不要經(jīng)常熬夜，不要過度勞累，多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物、高蛋白食物，適量的加強(qiáng)體育鍛煉，跑步、游泳、提肛深蹲運(yùn)動等增強(qiáng)一下自身的免疫力，可以提升房事質(zhì)量，必要時可以在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低敏感度，延緩射精的時間
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