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懷孕7個(gè)月多點(diǎn),晚上睡不好覺(jué),請(qǐng)問(wèn)怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2022-01-18 10:03:47
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健康咨詢描述： 懷孕7個(gè)月多點(diǎn),晚上睡不好覺(jué),請(qǐng)問(wèn)怎么回事
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2022-01-18 10:05:52 我要投訴
和懷孕后體質(zhì)變化，激素分泌增多，身體負(fù)擔(dān)加重有關(guān)。還有可能和晚餐進(jìn)食太多，心里比較擔(dān)心胎兒會(huì)出狀況，這些情況下也會(huì)導(dǎo)致失眠。胎動(dòng)正常的情況下，是可以放心胎兒的安全狀態(tài)的。晚餐一般建議吃一些，然后睡前可以喝些牛奶，吃少量的小點(diǎn)心。如果還睡不著，可以艾灸肚臍或者涌泉穴，有鎮(zhèn)靜的作用。
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