健康咨詢描述: 長時間對著筆記本工作,筆記本電腦是用支架抬高了的,不知道是不是因為一直抬著胳膊按鍵盤,或者是因為胳膊肘作為支撐,肘部神經(jīng)壓迫狠了,昨天開始胳膊一直酸脹難受,已經(jīng)影響到睡眠了,想知道有什么方法可以緩解疼痛
手臂部位酸痛影響睡眠,可以適當(dāng)?shù)钠鸫不顒右幌率直鄄课粊砭徑馐直鄄课患∪饨钅さ寞d攣狀態(tài),能夠減輕手臂酸痛的狀況,并且可以應(yīng)用暖水袋或者熱毛巾局部熱敷,從而緩解手臂酸痛的情況。
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