健康咨詢描述: 好久沒有犯過了。膝蓋伸不直,腫了應(yīng)該是積水了。應(yīng)該掛積水潭的創(chuàng)傷骨科還是運(yùn)動(dòng)骨科
你好,你這種情況需要去醫(yī)院創(chuàng)傷骨科就診,建議你局部用紅外線烤燈理療,熱敷,每天早晚各一次,每次半小時(shí)。一定要注意多休息,少走動(dòng)。平時(shí)多鍛煉股四頭肌,可以做直腿抬高,肌肉等長收縮來加強(qiáng)肌肉力量,增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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