后背右側(cè)屁股上邊肩膀上邊疼
女 | 19歲 2022-01-17 14:53:26
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健康咨詢描述： 半年前是第一次同房可最近這兩天總是動不動腰疼腎疼，坐著時間長了也疼，打掃一會衛(wèi)生也疼，記得前兩年美容美體師說過我先天腎氣不足，是否與這個有關(guān)
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2022-01-17 14:56:53 我要投訴
根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)腰痛有可能是由于腰肌勞損或者著涼導(dǎo)致的，建議你進(jìn)行熱敷理療，千萬不能著涼，同時還要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以采取俯臥位去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥在床上去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。在日常生活也要注意避免過度勞累，防止腰部潮濕、寒冷、受涼。
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