希望醫(yī)生給我一個(gè)活路的辦法！
健康咨詢描述： 很久以前就手淫，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn) 1.睪丸很小都快摸不著了！精液很少！ 2.頭發(fā)稀疏， 3.眼袋黑眼圈嚴(yán)重， 4.睡眠質(zhì)量極差， 那玩意兒只有十厘米了，怕生不了小孩，很沒(méi)有自信，女朋友也不敢找。我該怎么辦，從現(xiàn)在開(kāi)始戒除還來(lái)得及嗎，需要多久才能恢復(fù)
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你好，根據(jù)你的敘述，建議你一定要戒除手淫，你應(yīng)該是出現(xiàn)腎虛了，當(dāng)出現(xiàn)腎虛時(shí)，當(dāng)從病因著手，治療和預(yù)防同時(shí)展開(kāi)。切不可急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)慢慢調(diào)理。在飲食調(diào)理方面，平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如核桃、韭菜、山藥、枸杞子等以及一些黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。在運(yùn)動(dòng)調(diào)理方面，積極地鍛煉身體對(duì)于治療腎虛是非常有用的。也可以口服中藥湯劑調(diào)理，針對(duì)個(gè)人身體情況具體用藥，效果會(huì)很好。
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