手臂太大了自己感覺(jué)自己是天底下最胖的
女 | 15歲 2022-01-17 14:14:50
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來(lái)自
健康咨詢描述： 手臂太大了 都不敢穿緊身衣了 在胖下去 連門都不敢出了
想得到的幫助： 想瘦手臂
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2022-01-17 14:16:41 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，瘦胳膊不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅(jiān)持一定的時(shí)間，才能真正達(dá)到效果，想要達(dá)到瘦胳膊的效果，建議你選擇瑜伽以及俯臥撐的方式，只要堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間就能夠起到很好的作用，需要注意的是，在每次運(yùn)動(dòng)之后一定要注意進(jìn)行按摩，否則會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)肌肉的情況發(fā)生。
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