長(zhǎng)了雀斑的人生活中多注意什么？

女 | 25歲 2022-01-17 14:09:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：在懷孕的時(shí)候就長(zhǎng)了一點(diǎn)雀斑，生了孩子以后雀斑更加明顯了，可能是晚上沒(méi)有休息好的原因，長(zhǎng)了雀斑以后我平時(shí)的生活中應(yīng)該多注意什么呢，飲食什么的需要多注意什么好呢。

想得到怎樣的幫助：長(zhǎng)了雀斑平時(shí)該注意什么？

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2022-01-17 14:11:46 我要投訴

你好，根據(jù)你的敘述，建議你可以多食用一些富含維生素的食物。維生素E是可以美白淡斑作用，常食堅(jiān)果像芝麻、核桃、牛奶、瘦肉、花生、大豆可以補(bǔ)充維生素E。另外，維生素C是還原劑，可以減少色素形成，新鮮水果蔬菜都含有豐富的維生素C，像獼猴桃、橘子、橙子、白菜、甜菜等都是非常好的選擇。同時(shí)多喝水，幫助加速身體的新陳代謝。但是雀斑光靠飲食是沒(méi)有辦法治愈的，可以選擇配合藥物或者激光的治療。