美白的話怎么比較好？
女 | 25歲 2022-01-17 14:09:06
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在越來(lái)越黑，自己都看不下去，整個(gè)人比起以前來(lái)，黑了好幾度，可能是因?yàn)楣ぷ髟蚬ぷ髟蚪?jīng)常在外面到處跑，我又不好好保養(yǎng)，沒(méi)注意防曬，聽(tīng)我朋友說(shuō)食療就可以美白，但是我怕周期性太長(zhǎng)。
想得到怎樣的幫助：怎么美白好？可以食療嗎？
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2022-01-17 14:14:00 我要投訴
你好，如果想美白可以堅(jiān)持做美白面膜，外出時(shí)一定要注意防曬。可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，水果蔬菜中含有大量的維生素C，維生素C對(duì)美白有很好的效果。蕎麥面，富含超多的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以維持肌膚年輕，可以保住肌膚中的膠原蛋白保持好皮膚的彈性。
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