健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間,每次過夫妻生活的時(shí)候,總是感覺力不從心。每次勃起的硬度不是很好而且不到5分鐘就射了,導(dǎo)致老婆非常的生氣。我這種情況是不是性功能障礙了有什么好的辦法治療嗎?
想得到怎樣的幫助:性功能障礙患者平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢!
你好,根據(jù)你的敘述,建議你放松心態(tài),性功能障礙都能得到很好的治療。建議平時(shí)要注意多參加一些戶外的體育鍛煉,有利于提高身體和心理的素質(zhì),同時(shí)還可以增強(qiáng)意念的控制能力。平時(shí)在飲食當(dāng)中也要注意,可以選擇多吃一些有補(bǔ)腎固精效果的食物,如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、芡實(shí)、栗子等,這些有補(bǔ)腎效果,要注意避免手淫,節(jié)制房事。
溫馨提示:
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡。
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