美容在飲食上有什么方法

女 | 22歲 2022-01-17 14:02:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述：臉上一點都不白凈，經常會出現(xiàn)痘痘，又比較喜歡用手去擠，經常擠了以后就會留下很多的痘印，臉又不是很白，一直想做做美容，想知道下美容在飲食上有什么方法。

想得到怎樣的幫助：美容在飲食上有什么方法?

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2022-01-17 14:06:37 我要投訴

你好，根據(jù)你的敘述，建議你放松心態(tài)，平時飲食應該清淡適口、均衡多樣。多吃富含優(yōu)質蛋白的食物要補充，如豆類和豆制品，牛奶、魚蝦類、禽類等等。但是不能吃辛辣刺激性食物，一定要多補充蔬菜水果。

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