健康咨詢描述: 持續(xù)有兩年多了,想著年輕,一直沒做過檢查。平時的工作也不重。但是無論白天睡覺都覺得腰部疼痛。
你好,你應(yīng)該是腰肌老損了,不是腎虛。腰肌勞損是非常常見的病癥,主要是由于肌肉長期勞損所導(dǎo)致的,平時多進(jìn)行拉伸腰背肌肉,癥狀比較嚴(yán)重的時候,可以做熱敷理療按摩。在生活中,可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來拉拉單杠,把腰部做拉伸動作,是非常有好處的。另外在睡覺的時候,床不要太軟,可以睡硬板床,治療可以采用針刀的松解治療或者射頻熱凝的治療,都是非常有效的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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