我該怎么辦？堅(jiān)而不持久
健康咨詢描述： 我有手淫的習(xí)慣,我談了個(gè)女朋友,第一次和女朋友做愛(ài),但剛開(kāi)始堅(jiān)硬無(wú)比,但做一會(huì)兒就會(huì)自動(dòng)軟了,但如果女友一碰我那地方,我又會(huì)硬起來(lái),但還是不長(zhǎng)久.我總感覺(jué)女友的陰道有些松,我估計(jì)是我長(zhǎng)期手淫所致這種感覺(jué),請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦啊,我懊惱死了
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
我現(xiàn)在開(kāi)始戒除這個(gè)壞習(xí)慣了.已經(jīng)有兩個(gè)星期了,但我不懂,我在做之前,已經(jīng)戒了一個(gè)星期了,一個(gè)星期按理來(lái)說(shuō)應(yīng)該恢復(fù)的啊.但就是不行 ,請(qǐng)問(wèn)是不是病理的情況啊?還有請(qǐng)問(wèn)做些什么運(yùn)動(dòng)可以讓自己的性功能方面快速恢復(fù)呢?
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你好，通過(guò)你的敘述分析，建議到正規(guī)中醫(yī)院男科診治，聽(tīng)取有關(guān)診療意見(jiàn)。中醫(yī)理論，肝主筋，腎主骨，對(duì)于成年人，如果消耗過(guò)度或不加以節(jié)制，必致腎虛，腎虛不能充養(yǎng)其骨。以致使骨質(zhì)松軟脆弱，抗病能力下降。你應(yīng)該戒掉手淫.男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議您平時(shí)要盡量減少手淫次數(shù)，一個(gè)月內(nèi)最好不要超過(guò)三次，平時(shí)飲食可以多吃些益氣補(bǔ)腎的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些身體運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)！通過(guò)鍛煉會(huì)陰部肌肉來(lái)提高性功能，提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿動(dòng)作可以提高性功能。
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