健康咨詢描述: 我在家里聽到家人說話,妹妹的吵鬧,都覺著心里煩躁,我現(xiàn)在特別喜歡安靜,喜歡一個人呆,我月經(jīng)什么的也都正常,只要家人制造的聲音過于響,我都會渾身不舒服,煩躁,這是怎么回事?
首先根據(jù)你目前的情況,聽到周圍的聲音會處于反感考慮,你目前有焦慮或者抑郁的這種情況,另外當出現(xiàn)這種情況的時候,一般給你的心理原因是有很大的問題的,建議去進行心理的改善這些外界的聲音是不可能避免的也可以去做一些心理輔導
環(huán)境的嘈雜有可能會影響到心情。如果最近學習壓力大,生活壓力大,內(nèi)心煎熬,有可能對于環(huán)境的噪音會產(chǎn)生敏感。要調(diào)整自己的心態(tài)。放松心情。出去走走,散散心,多做有氧運動。
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