我身體瘦，110斤，身高174

      你好，你目前的情況是需要增肥的，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。
      

      你好，針對(duì)你描述的情況，屬于偏瘦，那么我建議你首先完善檢查了解是否有疾病引發(fā)的消瘦，如果沒(méi)有疾病，只是單純的消瘦，那么可以通過(guò)飲食調(diào)整方法來(lái)增加體重，改善飲食結(jié)構(gòu)。