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長(zhǎng)時(shí)間不干活,突然間干一天活

女 | 32歲 2022-01-17 01:08:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 長(zhǎng)時(shí)間不干活,突然間干一天活,就是那種快速度的體力活,胳膊到晚上關(guān)節(jié)就會(huì)疼的受不了,放平在床上不動(dòng)胳膊還好些,一動(dòng)就疼,這種疼會(huì)蔓延到手掌,手掌還漲漲的感覺(jué),每次都吃止痛的,要是不吃藥忍受一晚也會(huì)好,這是怎么回事?腿關(guān)節(jié)也跟胳膊關(guān)節(jié)一樣的情況,長(zhǎng)時(shí)間不走路,突然一天走很多的路就會(huì)晚上關(guān)節(jié)疼

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陳俊華
陳俊華 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.體表疾?。后w表腫瘤和感染性疾病。 2.甲狀 幫助網(wǎng)友:34433
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2022-01-17 01:12:15 我要投訴

      大部分情況是因?yàn)槿樗岫逊e導(dǎo)致的,是正常的。一般產(chǎn)生了乳酸堆積,如果要加速乳酸的排泄,一個(gè)是持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng),促使乳酸隨著能量的代謝加速排出體外,再一個(gè)就是用熱水熏蒸(如桑拿之類(lèi)的)也是可以達(dá)到加速乳酸排泄的目的。
      

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