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2022-01-17 00:44:34 我要投訴
自汗指白天多汗，活動(dòng)后加重，這屬于氣虛。
盜汗是指晚上睡著時(shí)出汗，醒來(lái)即止，為陰虛引起。
但是解決方法比較相似，如下：
食療：1.多吃黑豆，小麥，紅棗等祛濕的食物；2.多吃有收斂止汗作用的水果，如蘋果，葡萄等；3.不宜多吃辣椒、大蒜、生姜；3.生黃芪30克，濃煎取汁，選取粳米100克，紅糖少許同煮，待粥將成時(shí)，調(diào)入陳皮少許（約1克），稍沸即可?？勺鲈绮?。
運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，配合飲食方面的調(diào)節(jié)，效果更好。
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