骨關(guān)節(jié)病要注意什么的呢？

      你好，骨性關(guān)節(jié)炎：是最常見的關(guān)節(jié)炎,一般認(rèn)為是慢性進(jìn)行性退化性疾病.以軟骨的慢性磨損為特點(diǎn).常在中老年發(fā)病,在疾病的初期,沒有明顯的癥狀,或癥狀輕微.早期常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的僵硬不適感,活動(dòng)后好轉(zhuǎn).遇劇烈活動(dòng)可出現(xiàn)急性炎癥表現(xiàn),休息及對(duì)癥治療后緩解指導(dǎo)意見：患了骨性關(guān)節(jié)炎,要注意以下措施以減緩病情的發(fā)展：秋冬季節(jié)寒冷潮濕,患者要注意保暖,特別要在關(guān)鍵部位包上護(hù)膝或棉布,不要讓患處接觸涼風(fēng)；少爬很陡的樓梯,少走上下坡路；平時(shí)避免機(jī)械性損傷,膝關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免跑步和球類等劇烈體育運(yùn)動(dòng)；對(duì)不良姿勢(shì),如扁平足,膝內(nèi)外翻,駝背和脊柱側(cè)彎等,應(yīng)盡量糾正.生活護(hù)理：首先要控制體重,肥胖不僅誘發(fā)其他全身性疾病,同時(shí)使身體關(guān)節(jié)受累,加速關(guān)節(jié)間軟組織的磨損引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎.其次要適當(dāng)參加體育鍛煉,強(qiáng)肌健骨,但要避免運(yùn)動(dòng)過量引起關(guān)節(jié)的損傷.