虛寒體質(zhì)的人應(yīng)該吃些啥好

男 | 12歲 2022-01-17 00:29:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：虛寒體質(zhì)的人應(yīng)該吃些啥好

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳俊華錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1．體表疾?。后w表腫瘤和感染性疾病。 2．甲狀幫助網(wǎng)友：34433

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2022-01-17 00:34:05 我要投訴

女性體質(zhì)虛寒，從中醫(yī)上來(lái)分析，多是由于素體陽(yáng)虛所導(dǎo)致。陽(yáng)虛陰盛，不能溫養(yǎng)軀干，故見(jiàn)虛寒等癥狀。你的這個(gè)情況，可以服用一些溫腎助陽(yáng)的中成藥來(lái)調(diào)理，比如桂附地黃丸，就應(yīng)該有比較好的效果。同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取足三里、涌泉、關(guān)元等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。平時(shí)可以多吃一點(diǎn)山藥、韭菜、枸杞子、羊肉等食物，也會(huì)有所幫助。