健康咨詢描述: 我經(jīng)常便秘,最長的時(shí)候4天5天才拉一次大便,然后最近有多吃粗糧,多喝水,每天也運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒,得到一些改善?,F(xiàn)在吃了酵素果凍,每天都能拉一次,但是有些擔(dān)心這個(gè)酵素果凍對(duì)腸胃不好,因?yàn)槌越退毓麅鲭m然排便輕松了,但是有時(shí)候肚子會(huì)咕嚕咕嚕的響,有時(shí)候會(huì)肚子陣痛一下。但是不吃這個(gè)酵素果凍的時(shí)候排便又困難了,請(qǐng)問還可以繼續(xù)吃這個(gè)酵素果凍嗎?圖是酵素果凍成分。
根據(jù)您所描述的情況,如果經(jīng)常的便秘,我建議您還是要調(diào)理調(diào)理飲食,如果癥狀不見改善,您可以找中醫(yī)開點(diǎn)中藥來調(diào)理調(diào)理,要多喝水多運(yùn)動(dòng),每天要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,粗糧細(xì)糧需要搭配著吃。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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