請(qǐng)問(wèn)孕婦吃些什么食物有利順產(chǎn)？

女 | 28歲 2022-01-16 21:45:14 1人回復(fù) 來(lái)自

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支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2022-01-16 21:47:09 我要投訴

1、牛奶。在臨產(chǎn)前兩周，準(zhǔn)媽媽可以多喝一些牛奶，能夠及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，能夠有效避免準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)出現(xiàn)腿部抽筋和肢體麻木現(xiàn)象。2、牡蠣、瘦肉。之所以推薦牡蠣、瘦肉這些食物，因?yàn)槠渲泻胸S富的鋅元素，如果準(zhǔn)媽媽缺乏鋅元素，就會(huì)導(dǎo)致子宮收縮緩慢，在分娩時(shí)就需要借助產(chǎn)鉗，想想就讓人打寒顫，所以說(shuō)產(chǎn)前補(bǔ)鋅很重要，鋅元素能增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性，可以促進(jìn)順產(chǎn)。3、黃豆芽。黃豆芽里含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)和膳食纖維，當(dāng)準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)，能夠有效修復(fù)產(chǎn)道損傷和防止產(chǎn)后出血。4、海帶。5、新鮮蔬果。