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葉黃素的作用是什么，有什么途徑補充？

男 | 17歲 2022-01-16 21:13:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 葉黃素的作用有什么？孩子眼睛干澀補充了健視佳越橘葉黃素，緩解了些，除了這個，補充葉黃素還有什么途徑呢？

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楊志峰
楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾 幫助網(wǎng)友：109159稱贊：1
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2022-01-16 21:18:00 我要投訴

      剛才有一個39歲的患者問類似的問題。它的作用就是抗氧化，保護視網(wǎng)膜、濾過藍光。深色的蔬菜含有的葉黃素比較多。一般來說，沒有必要刻意補充，平時多吃蔬菜水果。靠這種緩解眼睛干澀疲勞，我感覺也不一定有太好的效果。更重要的是平時合理用眼，避免眼睛疲勞，不要長時間看電子產(chǎn)品。

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