腦神經(jīng)衰弱的食療方法有哪些？

男 | 30歲 2022-01-16 17:30:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：公司要提部門經(jīng)理，這個職位對我來說太重要了，為了得到這個職位，我每天都熬夜加班整理資料，白天上班晚上加班，不規(guī)律的飲食，使我的身體吃不消了，最近頭總是疼，注意力不能集中，有時候前一分鐘看的資料后一分鐘就忘記了，記憶力明顯減退，睡覺經(jīng)常失眠，整個人一點精神都沒有，好像被掏空似的。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是過度勞累導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱。

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2022-02-02 20:05:54 我要投訴

過度勞累導(dǎo)致的腦神經(jīng)衰弱，首先要勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。食療可以服用大棗，它能益氣養(yǎng)心安神，還有桂圓，它可以補血安神，尤其思慮過度，心神失養(yǎng)而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，健忘失眠，可以多喝桂圓蓮子紅棗粥，或者紅棗湯