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早上起來頭發(fā)昏沒有精神

男 | 18歲 2022-01-16 17:13:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：早上起來頭發(fā)昏眼睛看東西模模糊糊的，然后，耳朵還有點(diǎn)鳴，洗完臉之后上眼皮有點(diǎn)刺痛感，有段時(shí)間了，昨天有點(diǎn)失眠，十二點(diǎn)才睡，今天早上感覺怎么睡都睡不夠，不想起床，最近，老企業(yè)兩點(diǎn)到四點(diǎn)，撈起來上廁所，

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2022-01-16 17:17:08 我要投訴

有可能是熬夜，睡眠不足，用眼過度，或者是長時(shí)間看電子產(chǎn)品導(dǎo)致。和精神因素或者是心理因素可能都有關(guān)系。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，不要長時(shí)間的看電子產(chǎn)品。晚上睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，放松心情。到正規(guī)醫(yī)院眼科，耳鼻喉科和神經(jīng)內(nèi)科就診。