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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-16 12:50:43 我要投訴
絲瓜好處：絲瓜作為瓜茄類蔬菜的一種，首先含有的水分較多，而能量相對較低，所以在預防肥胖方面能夠避免過多能量攝入。其次絲瓜當中還含有豐富的膳食纖維，吸水膨脹能夠增加飽腹感，進而能夠避免攝入其他過多的食物，同樣對于肥胖的預防和控制起到很好的作用。第三，絲瓜里面還含有豐富的礦物質，尤其是像鉀、鎂、錳這樣的礦物質，在穩(wěn)定情緒、調節(jié)血壓和預防心律失常方面，都有很多的好處。第四絲瓜從中醫(yī)角度上來講屬于綠色，能夠入肝經，進而在調節(jié)肝氣、心情方面，也能夠因為疏肝理氣發(fā)揮很好的調節(jié)神經作用
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