胡蘿卜對(duì)于備孕的女性不能常吃嗎？
女 | 30歲 2022-01-16 09:22:53
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來自未知
健康咨詢描述： 胡蘿卜對(duì)于備孕的女性不能常吃嗎？有影響的嗎？
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2022-01-16 09:25:21 我要投訴
準(zhǔn)備懷孕以及懷孕初期是可以吃胡蘿卜的，胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素A、胡蘿卜素、纖維素等。無論是準(zhǔn)備懷孕還是在懷孕初期，胡蘿卜中的纖維素可以促進(jìn)食欲，還可以預(yù)防便秘。胡蘿卜中的維生素A含量比較高，可以促進(jìn)胎兒視力發(fā)育，保護(hù)孕婦的視力健康，維生素A還可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，延緩皮膚衰老。建議在孕期要飲食多樣化，多吃時(shí)令水果、蔬菜，適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如奶、蛋、魚類等，同時(shí)要注意休息，避免過度勞累。
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