健康咨詢描述: 血壓高低壓85到90,高壓145左右,頭疼,請(qǐng)問中藥可以治愈嗎。網(wǎng)上有說可以治愈可以相信嗎,我該怎么做
其實(shí)你這個(gè)血壓不是很高,就是在高血壓的邊上,如果通過運(yùn)動(dòng),控制飲食,改變不良生活習(xí)慣,這個(gè)血壓可能會(huì)正常,也就是小于140/90以下。比如說每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,控制體重,并且適當(dāng)?shù)牡望}低脂飲食,不焦慮不緊張,戒煙限酒。堅(jiān)持三個(gè)月到半年,應(yīng)該你這個(gè)血壓會(huì)正常的。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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