做俯臥撐現(xiàn)在手只要壓就痛

男 | 18歲 2022-01-16 05:24:27 1人回復來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在還可以做俯臥撐？剛剛做了幾十個然后手壓血管（就是做俯臥撐的時候血管股起來那里那里一壓下去或者一用力那里就痛了），現(xiàn)在還做俯臥撐就痛了，還可以做？（好想做）:

想得到的幫助：會爆血管或者什么？（就是如果現(xiàn)在還做會如何

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2022-01-16 05:26:58 我要投訴

你可能是俯臥撐時間做長了，次數(shù)做多了引起肌肉拉傷。建議你暫時不要再做了，先休息一段時間。待拉傷的肌肉恢復了，再做。如果你要恢復的快點，可以服用活血化瘀藥，獨一味膠囊。或用正骨水擦一擦患處。

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