看失眠，醫(yī)生說(shuō)我焦慮了

女 | 35歲 2022-01-16 05:12:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠多夢(mèng)，胸悶，頭暈，食欲下降，緊張，心慌，心情低落，心中莫名的害怕恐懼感晚上睡覺(jué)手很漲，像沒(méi)了知覺(jué)一樣，還有脖子僵硬啪啪響還有點(diǎn)痛

曾經(jīng)的治療情況和效果：做了心臟檢查，腦CT，肝膽脾，血液相關(guān)的都查了，還有頸椎拍的X光都沒(méi)問(wèn)題，現(xiàn)在吃藥，阿米替林，艾地苯醌，振源膠囊

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)這些都是焦慮的表現(xiàn)嗎？我還應(yīng)該注意些什么問(wèn)題，如果是如何自我心里調(diào)整？？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

彭冬迪江西省撫州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，高血脂，冠心病，慢性心衰，心律失常等診療。幫助網(wǎng)友：31663稱贊：1

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2022-01-16 05:14:45 我要投訴

你這種情況就是個(gè)焦慮狀態(tài)，先復(fù)用一段時(shí)間，藥企情況就會(huì)得到有所改善，關(guān)鍵的問(wèn)題是要自我調(diào)整好心態(tài)。平時(shí)注意不焦慮，不緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持樂(lè)觀的心態(tài)。心太放寬了，什么事也沒(méi)有了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>