身高一米77，但是體重才一百一十8左右，
男 | 21歲 2022-01-16 05:05:11
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 身高一米77，但是體重才一百一十8左右，，如何長(zhǎng)胖點(diǎn)，，，我的胃吸收不是很好，，還有骨頭也比較細(xì)
想得到怎樣的幫助：怎么吃胖點(diǎn)
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彭冬迪 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，高血脂，冠心病，慢性心衰，心律失常等診療。
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2022-01-16 05:07:50 我要投訴
要想長(zhǎng)胖一點(diǎn)，有的時(shí)候不是那么容易。與遺傳及個(gè)體因素有關(guān)。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)多吃蛋奶魚(yú)肉等食物。不熬夜，無(wú)緊張，做到勞逸結(jié)合。保持樂(lè)觀的心態(tài)。戒煙限酒。
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