小腹大單單是濕氣重的原因嗎
女 | 17歲 2022-01-16 04:30:53
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健康咨詢描述： 說不上胖也可以說有點(diǎn)點(diǎn)瘦的身材但是總是小腹總是有一點(diǎn)大，吃飽吃撐的時(shí)候更嚇人，像懷孕幾個(gè)月似的，但我又不可能是懷，我知道自己也是有的濕氣，但是這肚子大減肥也瘦不下來怎么辦
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 04:33:33 我要投訴
目前出現(xiàn)小腹比較大的情況，還是建議在飲食上格外的控制一下，不宜久坐，適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果。
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