健康咨詢描述: 在11號左右的時候,跑了三十五分鐘左右的步,然后做完了拉伸后,又做了貓弓腰式伸展運(yùn)動。然后第二天就發(fā)現(xiàn)自己彎腰和后仰的時候,腰部那一塊的脊柱那兒,特別痛。然后每天還是坐在桌子前學(xué)習(xí)時間挺久的,但是偶爾也會站起來走一下,今天又快走了二十分鐘左右,跑了大概十分鐘左右的步,發(fā)現(xiàn)彎腰和后仰的時候更疼了。
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