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我是一名中學(xué)生，我住校143斤高166cm

男 | 14歲 2022-01-16 03:27:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我是一名中學(xué)生，我住校143斤高166cm，每個(gè)星期有3次跑步，慢跑2400米可是還是瘦不下來早上吃的少，中午吃的少的話吃的多晚上有事餓有事不餓，這不是快放暑假了么，我想制定一個(gè)暑假減肥計(jì)劃，謝謝醫(yī)生。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 03:29:38 我要投訴

      目前出現(xiàn)體重143斤，如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外注意，少吃甜品飲料油炸食品，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
      

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