練完瑜伽身體各部位酸疼運(yùn)動(dòng)費(fèi)力
女 | 21歲 2022-01-16 02:55:59
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)練瑜伽拉伸運(yùn)動(dòng)過度渾身疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼
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2022-01-16 02:57:49 我要投訴
目前出現(xiàn)練習(xí)瑜伽后，出現(xiàn)各個(gè)身體酸痛運(yùn)動(dòng)費(fèi)勁的情況，多考慮是運(yùn)動(dòng)量過大引起的拉傷情況，還是建議適度休息，平時(shí)練習(xí)瑜伽一定要循序漸進(jìn)，不要過于著急。建議近期多注意休息，飲食上要保持清淡易消化。
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