怎樣減肥效果快，日常生活中如何鍛煉減肥
男 | 26歲 2022-01-16 02:48:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述：
醫(yī)生，現(xiàn)在我是這種情況，我說(shuō)鍛煉減肥吧，但是自己還是堅(jiān)持不下來(lái)，
也不知道日常生活中該做哪些鍛煉可以減肥！
想得到的幫助： 求醫(yī)生作答
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 02:53:26 我要投訴
想要減肥的話(huà)，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，減肥并沒(méi)有什么快速的方法，減肥，就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要在日常的生活當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)持鍛煉。
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